#لیموں پانی

اسلام آباد:جب خواتین کا وزن بڑھنے لگتا ہے تو وہ فوراً پریشان ہو جاتی ہیں اور ڈائٹنگ، ورزش یا جِم جانے کے بارے میں سوچنے لگتی ہیں۔ لیکن روزانہ وقت نکالنا ان کے لیے مشکل ہو جاتا ہے۔ اس لیے ماہرین نے کچھ ایسی تجاویز دی ہیں جن پر عمل کر کے…
Read More...

ویب ڈیسک رمضان المبارک میں سحر و افطار کے وقت کھانے پینے کا انتخاب بہت اہم ہوتا ہے، تقریباً 15 گھنٹے کے روزے کے بعد بھی اگر ہم صحت مند غذا کا انتخاب نہ کریں تو جسم کی توانائی میں کمی ہوسکتی ہے۔  دوسری جانب، موسم گرما کی شدت میں ہر دن کے…
Read More...