صحت

اسلام آباد: پاکستان میں دو سے سات سال کی عمر کے بچے بڑھتی ہوئی حد تک موبائل فون، ٹیبلٹ اور دیگر اسکرینز کے عادی ہو رہے ہیں۔ ماہرین صحت اور نفسیات نے خبردار کیا ہے کہ اس رجحان سے بچوں کی ذہنی، جذباتی اور سماجی نشوونما شدید متاثر ہو رہی ہے،…
Read More...

اسلام آباد:سائنسدانوں نے خبردار کیا ہے کہ بچوں کے اردگرد موجود کیمیکل، خصوصاً ان کے بستروں اور بیڈ رومز میں پائے جانے والے عناصر، نیند کے دوران ان کے دماغ کی نشوونما پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ بچوں کے بستر میں نقصان دہ مادوں کی موجودگی…
Read More...

اسلام آباد:دنیا میں دل کی بیماریوں کے علاج کے لیے سائنس میں ایک نیا انقلابی قدم اٹھایا گیا ہے۔ حال ہی میں امریکی سائنسدانوں نے دنیا کا سب سے چھوٹا پیس میکر تیار کیا ہے، جو سرجری کے بغیر دل کی دھڑکن کو بحال کرنے میں مددگار ثابت ہوگا۔…
Read More...

اسلام آباد:بہت سے فٹنس کے شوقین افراد اپنی ورزش کی کارکردگی کو بڑھانے کے لیے انرجی ڈرنکس کا استعمال کرتے ہیں۔ تاہم، ان مقبول مشروبات کے کچھ غیر ارادی نتائج ہو سکتے ہیں، خاص طور پر بالوں کی صحت کے لیے۔ اگرچہ انرجی ڈرنکس کیفین اور شوگر کے…
Read More...

اسلام آباد:ایک ماہر غذائیت نے انکشاف کیا ہے کہ کم پٹھوں کا ہونا آپ کی وزن کم کرنے کی کوششوں کو بیکار بنا سکتا ہے۔ ان کے مطابق، وہ افراد جو وزن کم کرنے کے لئے کم کیلوری والی خوراک استعمال کرتے ہیں اور دل کو متحرک کرنے والی ورزشیں، جیسے رننگ…
Read More...

اسلام آباد:افطاری کے لیے کچھ خاص اور لزیز بنانے کا دل ہو تو سیخ کباب ہانڈی مسالہ بہترین انتخاب ہے۔ یہ ایک ایسی مزیدار خشبودار ڈش ہے جو نہ صرف آم کی افطاری کو خاص بناتی ہے، بلکہ اس کو بنانا بھی انتہائی آسان ہے۔ اس میں استعمال ہونے مصالے…
Read More...

اسلام آباد:ماہرین غذائیات کے مطابق پانچ صحت بخش کھانے جو آپ کی روزمرہ کی خوراک کا حصہ بن سکتے ہیں۔ ماہرین صحت کا مشورہ ہے کہ آپ اپنی خوراک میں غذائیت سے بھرپور کھانے شامل کریں تاکہ آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکیں۔ یہاں پانچ ایسی غذائیں ہیں…
Read More...

اسلام آباد:افطاری کے وقت اگر آپ روایتی پکوانوں سے تھوڑا سا تنگ ہو گئے ہیں اور کچھ نیا تجربہ کرنا چاہتے ہیں، تو آج اپنے دسترخوان پر ترکش کھانوں کا ذائقہ لے کر آئیں۔ اس بار آپ اپنے گھر والوں یا دوستوں کے لیے مزیدار بکلاوے کی ترکیب آزما…
Read More...

اسلام آباد:رمضان کے مقدس مہینے میں افطار کے وقت لذیذ اور مزیدار کھانوں کی اہمیت زیادہ ہوتی ہے۔ روسٹیڈ پوٹیٹو ویجز ایک بہترین انتخاب ہیں جو نہ صرف آسانی سے تیار ہو جاتے ہیں بلکہ ان میں تمام مسالے اور غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو رمضان کے روزے…
Read More...

اسلام آباد:رمضان المبارک میں روزے داروں کو ایسی غزائیں منتخب کرنی چاہئیں جو توانائی اور غزائیت سے بھرپور ہوں۔ عموماً لوگ دن بھر کے روزے کے بعد افتاری کے وقت ایسی غزاؤں کا انتخاب کرتے ہیں جو صحت پر مثبت اثرات ڈالنے کی بجائے نقصان دہ ثابت…
Read More...