صحت

اسلام آباد:ایک ماہر غذائیت نے انکشاف کیا ہے کہ کم پٹھوں کا ہونا آپ کی وزن کم کرنے کی کوششوں کو بیکار بنا سکتا ہے۔ ان کے مطابق، وہ افراد جو وزن کم کرنے کے لئے کم کیلوری والی خوراک استعمال کرتے ہیں اور دل کو متحرک کرنے والی ورزشیں، جیسے رننگ…

اسلام آباد:افطاری کے لیے کچھ خاص اور لزیز بنانے کا دل ہو تو سیخ کباب ہانڈی مسالہ بہترین انتخاب ہے۔ یہ ایک ایسی مزیدار خشبودار ڈش ہے جو نہ صرف آم کی افطاری کو خاص بناتی ہے، بلکہ اس کو بنانا بھی انتہائی آسان ہے۔ اس میں استعمال ہونے مصالے…

اسلام آباد:ماہرین غذائیات کے مطابق پانچ صحت بخش کھانے جو آپ کی روزمرہ کی خوراک کا حصہ بن سکتے ہیں۔ماہرین صحت کا مشورہ ہے کہ آپ اپنی خوراک میں غذائیت سے بھرپور کھانے شامل کریں تاکہ آپ اپنی صحت کو بہتر بنا سکیں۔ یہاں پانچ ایسی غذائیں ہیں…

اسلام آباد:افطاری کے وقت اگر آپ روایتی پکوانوں سے تھوڑا سا تنگ ہو گئے ہیں اور کچھ نیا تجربہ کرنا چاہتے ہیں، تو آج اپنے دسترخوان پر ترکش کھانوں کا ذائقہ لے کر آئیں۔اس بار آپ اپنے گھر والوں یا دوستوں کے لیے مزیدار بکلاوے کی ترکیب آزما…

اسلام آباد:رمضان کے مقدس مہینے میں افطار کے وقت لذیذ اور مزیدار کھانوں کی اہمیت زیادہ ہوتی ہے۔روسٹیڈ پوٹیٹو ویجز ایک بہترین انتخاب ہیں جو نہ صرف آسانی سے تیار ہو جاتے ہیں بلکہ ان میں تمام مسالے اور غذائی اجزاء ہوتے ہیں جو رمضان کے روزے…

اسلام آباد:رمضان المبارک میں روزے داروں کو ایسی غزائیں منتخب کرنی چاہئیں جو توانائی اور غزائیت سے بھرپور ہوں۔عموماً لوگ دن بھر کے روزے کے بعد افتاری کے وقت ایسی غزاؤں کا انتخاب کرتے ہیں جو صحت پر مثبت اثرات ڈالنے کی بجائے نقصان دہ ثابت…

اسلام آباد:سبز الائچی ایک خوشبودار بیج کی پھلی ہے جو مختلف کھانوں میں خوشبو اور ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال کی جاتی ہے۔یہ خاص طور پر کھیر، قورمہ اور بریانی میں اہمیت رکھتی ہے، کیونکہ اس سے کھانے میں ایک الگ خوشبو اور میٹھا ذائقہ آتا ہے۔…

اسلام آباد:کچوریاں جب بازار جیسی کرسپی بنیں تو گھر کی دسترخوان کی شان اور بھی بڑھ جاتی ہے، تو کیوں نہ افطار میں مزیدار چکن کچوری بنائیں؟چکن کچوری کی فِلنگ کے لیےبون لیس چکن کو پانی میں ڈال کر اُبالیں، پھر اس میں ہلدی، لال مرچ، کالی…

اسلام آباد:ییل یونیورسٹی کی ایک نئی تحقیق میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ کووڈ-19 ویکسین کچھ افراد میں "پوسٹ ویکسی نیشن سنڈروم" (PVS) پیدا کر رہی ہے۔"پوسٹ ویکسی نیشن سنڈروم" (PVS) کی علاماتاگرچہ اس سنڈروم کے حیاتیاتی عوامل کے بارے میں زیادہ…

کراچی:کراچی میں تلی ہوئی اشیاء اور میٹھے کا زیادہ استعمال معدے کی بیماریوں میں اضافے کا باعث بن رہا ہے۔ یہ غذائیں نہ صرف صحت کے لیے نقصان دہ ہیں بلکہ مسلسل استعمال سے مختلف معدے کی تکالیف بھی جنم لے رہی ہیں۔ایمرجنسی اسپتالوں میں کیسز کی…