ہر روز 30 منٹ فرش پر بیٹھنے کے حیرت انگیز فوائد
اسلام آباد:ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ زمین پر بیٹھنا جسم کی صحت کے لیے فائدے مند ہو سکتا ہے۔
دیوار یا کسی سہارے کے بغیر زمین پر بیٹھنے سے نچلے جسم کی لچک برقرار رہتی ہے، اور پٹھے خود کار طریقے سے کام کرتے ہیں۔
اگرچہ عام طور پر یہ سمجھا…
Read More...
Read More...