ذہنی دباؤ کی شدت کو کم کرنے کے مؤثر طریقے کونسے ہیں؟
اسلام آباد:اس بات میں کوئی شک نہیں کہ اسٹریس یا ذہنی دباؤ ہماری زندگیوں پر گہرے اور منفی اثرات مرتب کرتا ہے، تاہم اکثر لوگ اسے ایک عارضی نفسیاتی خلل سمجھ کر نظرانداز کر دیتے ہیں۔
ذہنی دباؤ نہ صرف کام کی کارکردگی کو متاثر کرتا ہے بلکہ…
Read More...
Read More...