#کیلشیم

اسلام آباد:ماہ صیام برکتوں کا مہینہ ہے اور یقیناً رمضان میں کھجور سے روزہ افطار کرنے کے فوائد بے شمار ہیں۔ کھجور نہ صرف ایک سنت ہے بلکہ ایک صحت بخش انتخاب بھی ہے جو روزے کے دوران جسم کو درکار تمام اہم اجزاء فراہم کرتی ہے۔ اس کی معمولی…
Read More...

اسلام آباد:ناشتہ دن کے اہم ترین کھانوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے اور اس کی اہمیت کئی وجوہات کی بنا پر ہے۔ یہ نہ صرف دن بھر کی توانائی کا آغاز کرتا ہے بلکہ میٹابولزم کو بھی متحرک کرتا ہے، جو جسم کی صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔…
Read More...