Browsing Tag

#اینٹی آکسیڈنٹس

گرمی کے موسم میں صحت مند رہنے کی مفید غذائیں کونسی کونسی ہیں؟

اسلام آباد:گرمیوں میں صحت مند رہنے کے لیے موسم کے لحاظ سے غذا کی اہمیت پر زور دینے کے ساتھ، طبی اور غذائی ماہرین قدرتی، تازہ اور سادہ غذاؤں کو ترجیح دینے کی تجویز دیتے ہیں۔ گرم موسم میں مرغن اور تلی ہوئی غذاؤں کے استعمال سے گریز اور…
Read More...

اسٹرابیریز کھانے کے فوائد کونسے کونسے ہیں؟

اسلام آباد:اسٹرابیری نہ صرف نظر میں دلکش ہے بلکہ اس کی افادیت بھی بے مثال ہے۔ یہ وٹامن سی، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر سے بھرپور ہوتی ہے، جو مدافعتی نظام، دل کی صحت، اور ہاضمے کے معاملات میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور…
Read More...