Browsing Tag

جسم

ہر روز 30 منٹ فرش پر بیٹھنے کے حیرت انگیز فوائد

اسلام آباد:ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ زمین پر بیٹھنا جسم کی صحت کے لیے فائدے مند ہو سکتا ہے۔ دیوار یا کسی سہارے کے بغیر زمین پر بیٹھنے سے نچلے جسم کی لچک برقرار رہتی ہے، اور پٹھے خود کار طریقے سے کام کرتے ہیں۔ اگرچہ عام طور پر یہ سمجھا…
Read More...

رمضان کے روزے رکھنے کے بعد جسم میں کونسی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں؟

مسلم دنیا میں، رمضان کو اسلامی کیلنڈر میں مقدس ترین مہینہ سمجھا جاتا ہے، جہاں مسلمان طلوع آفتاب سے غروب آفتاب تک روزہ رکھتے ہیں اور اپنا زیادہ تر وقت عبادت کے لیے وقف کرتے ہیں۔ بہت سی معروف شخصیات اپنے وزن کو کنٹرول کرنے اور اپنی مجموعی
Read More...