#وٹامن سی

اسلام آباد:ہم اپنی بینائی اور آنکھوں کی حفاظت کو بہتر بنانے کے لئے مختلف غذاؤں کا استعمال کر سکتے ہیں۔ کھانے پینے کی مخصوص چیزیں اور ان میں موجود اہم اجزاء ہماری آنکھوں کی صحت کو تقویت دیتے ہیں اور بینائی کے مسائل سے بچاؤ میں اہم کردار…
Read More...

اسلام آباد:اسٹرابیری نہ صرف نظر میں دلکش ہے بلکہ اس کی افادیت بھی بے مثال ہے۔ یہ وٹامن سی، اینٹی آکسیڈنٹس اور فائبر سے بھرپور ہوتی ہے، جو مدافعتی نظام، دل کی صحت، اور ہاضمے کے معاملات میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ وٹامن سی سے بھرپور…
Read More...

ویب ڈیسک موسم گرمی میں جب جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی کی بنا پر صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں، وہاں مرغن غذائیں بھی نظامِ ہاضمہ کے مسائل کا سبب بن سکتی ہیں۔ نظامِ ہاضمہ متاثر ہونے پر نیند کی کمی، تھکاوٹ اور غائب دماغی کا سبب بن سکتا…
Read More...