کراچی:کراچی میں تلی ہوئی اشیاء اور میٹھے کا زیادہ استعمال معدے کی بیماریوں میں اضافے کا باعث بن رہا ہے۔ یہ غذائیں نہ صرف صحت کے لیے نقصان دہ ہیں بلکہ مسلسل استعمال سے مختلف معدے کی تکالیف بھی جنم لے رہی ہیں۔
ایمرجنسی اسپتالوں میں کیسز کی تعداد میں کتنا اضافہ؟
جناح اسپتال کے ایمرجنسی انچارج ڈاکٹر عرفان کے مطابق اسپتال میں ہیضے، تیزابیت اور معدے کے امراض کے روز سترہ سے زائد کیسز رپورٹ ہو رہے ہیں، جبکہ سول اسپتال میں ساٹھ سے سترہ کیسز روزانہ سامنے آ رہے ہیں۔
عام دنوں میں کم کیسز، مگر اب تیز رفتار میں اضافہ کیوں؟
ڈاکٹر عرفان کا کہنا ہے کہ عام دنوں میں جناح اسپتال میں ہیضے اور تیزابیت کے یومیہ تیس کیسز رپورٹ ہوتے ہیں۔ ہیضے اور تیزابیت کا شکار لوگوں کی بڑی تعداد ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کی ہے۔
سحری اور افطاری میں احتیاطی تدابیر
طبی ماہرین نے سحری اور افطاری میں دہی کا استعمال لازمی اور چائے کا استعمال کم کرنے کا مشورہ دیا ہے۔ اس کے علاوہ، سحری اور افطاری کے بعد چہل قدمی کرنے اور فوری سونے سے گریز کرنے کی ہدایت دی ہے۔
غذائی احتیاط اور صحت مند انتخاب
ماہرین کا کہنا ہے کہ کھانے میں اعتدال رکھیں، مسالے دار اور تلی ہوئی غذا کے بجائے دلیہ، پھل اور سلاد کا استعمال کریں۔
پانی، لیموں اور تازہ جوس کی اہمیت
ڈاکٹرز نے پانی، لیموں اور تازہ جوس کو ترجیح دینے کی ہدایت بھی کی ہے تاکہ معدے کی صحت کو بہتر بنایا جا سکے۔
مزید پرئیے:https://urdu.thepenpk.com/?p=6372
