#امراضِ قلب

اسلام آباد:دنیا بھر میں دل کی بیماریوں کی وجہ سے ہونے والی اموات کے حوالے سے پاکستان 30ویں نمبر پر آگیا ہے۔ ملک میں امراض قلب میں تیزی سے اضافہ ہو رہا ہے اور عالمی ادارہ صحت نے خطرے کی گھنٹی بجا دی ہے۔ ان کے مطابق پاکستان میں 29 فیصد…
Read More...

اسلام آباد:برطانوی ماہرین کی طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اگر ہفتے کے آخر میں نیند کی کمی پوری کی جائے تو دل کی بیماریوں کے خطرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ نیند کا انسانی صحت پر گہرا اثر ہوتا ہے اور نیند کی کمی کئی بیماریوں کا سبب بن سکتی…
Read More...

اسلام آباد:اگر آپ صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں، تو ہر کھانے کے بعد صرف 10 منٹ چہل قدمی کرنا اپنی عادت بنا لیں۔کھانے کے بعد تھوڑی دیر چہل قدمی آپ کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔ ورزش کے بہت سے فوائد میں کھانے کے بعد کی چہل قدمی بھی شامل…
Read More...