#نظامِ ہاضمہ

اسلام آباد:رمضان المبارک میں روزے داروں کو ایسی غزائیں منتخب کرنی چاہئیں جو توانائی اور غزائیت سے بھرپور ہوں۔ عموماً لوگ دن بھر کے روزے کے بعد افتاری کے وقت ایسی غزاؤں کا انتخاب کرتے ہیں جو صحت پر مثبت اثرات ڈالنے کی بجائے نقصان دہ ثابت…
Read More...

اسلام آباد:کیلا ایک ایسا پھل ہے جو دنیا بھر میں بے حد پسند کیا جاتا ہے، لیکن اس کے صحت کے فوائد پر اتنی توجہ نہیں دی جاتی جتنی ہونی چاہیے۔ یہ نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ توانائی فراہم کرنے، دل کی صحت کو بہتر بنانے اور مختلف وٹامنز و…
Read More...

اسلام آباد:جب خواتین کا وزن بڑھنے لگتا ہے تو وہ فوراً پریشان ہو جاتی ہیں اور ڈائٹنگ، ورزش یا جِم جانے کے بارے میں سوچنے لگتی ہیں۔ لیکن روزانہ وقت نکالنا ان کے لیے مشکل ہو جاتا ہے۔ اس لیے ماہرین نے کچھ ایسی تجاویز دی ہیں جن پر عمل کر کے…
Read More...

اسلام آباد:اللہ تعالیٰ نے مٹی میں ایسی خصوصیات رکھی ہیں جو پانی کو نہ صرف ٹھنڈا رکھتی ہیں بلکہ بہت سی بیماریوں سے بھی محفوظ کرتی ہیں۔ پانی پینے کے لیے مٹی کی صراحی یا مٹکے استعمال کرنا ہماری روایات کا ایک اہم حصہ رہا ہے، مگر وقت کے ساتھ…
Read More...

ویب ڈیسک موسم گرمی میں جب جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی کی بنا پر صحت کے مسائل پیدا ہوتے ہیں، وہاں مرغن غذائیں بھی نظامِ ہاضمہ کے مسائل کا سبب بن سکتی ہیں۔ نظامِ ہاضمہ متاثر ہونے پر نیند کی کمی، تھکاوٹ اور غائب دماغی کا سبب بن سکتا…
Read More...