صحت

جب بھی ہائی بلڈ پریشر کا زکر ہوتا ہے، عموماً صحت کے مسائل کی سنگینیوں کا خوف ہوتا ہے۔ اب ایک تحقیق نے ایک نیا انداز بتایا ہے، جس کے مطابق درمیانی عمر کے افراد میں ہائی بلڈ پریشر سے ڈیمینشیا کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ ہائپرٹینشن، جو ہائی بلڈ…
Read More...

نیوز ڈیسک روزانہ 15 ہزار قدم چلنا صحت کو بہتر بنانے، زندگی کا دورانیہ طویل کرنے سمیت صحت پر متعدد فوائد کا حامل ہو سکتا ہے جبکہ یہ ایک فائدہ مند اور قابل حصول ہدف بھی ہے۔ چہل قدمی درحقیقت صحت کے لیے مفید ترین سرگرمی ہے اور مجموعی صحت…
Read More...

نیوز ڈیسک عموماً سنا جاتا ہے کہ بہتر انداز میں کام کرنے کے لیے دن میں 7 سے 8 گھنٹے کی نیند بہت ضروری ہے۔ تاہم، خواتین کے لیے ایسا بالکل نہیں، بلکہ خواتین کو 8 گھنٹے سے زیادہ کی نیند درکار ہوتی ہے تاکہ وہ دن بھر بہتر اور چاق و چوبند…
Read More...