Browsing Tag

ذیابیطس

کیا نہار منہ پھلوں کا استعمال صحت کے لئے مضر ہے؟

اسلام آباد:اکثر گھروں میں وقت کی کمی کی وجہ سے صبح کے اوقات میں پھلوں کا استعمال کیا جاتا ہے، کیونکہ انہیں پکانے کی ضرورت نہیں ہوتی اور یہ جلدی تیار ہو جاتے ہیں۔ لیکن طبی ماہرین کے مطابق، صبح کے وقت پھلوں کا استعمال صحت کے لیے نقصان دہ…
Read More...

چھٹی کے دن نیند پوری کرکے دل کی بیماریوں کے خطرات کم کریں

اسلام آباد:برطانوی ماہرین کی طویل تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ اگر ہفتے کے آخر میں نیند کی کمی پوری کی جائے تو دل کی بیماریوں کے خطرات کو کم کیا جا سکتا ہے۔ نیند کا انسانی صحت پر گہرا اثر ہوتا ہے اور نیند کی کمی کئی بیماریوں کا سبب بن سکتی…
Read More...

صحت کے لیے چہل قدمی کرنے کے فوائد کونسے کونسے ہیں؟

اسلام آباد:اگر آپ صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں، تو ہر کھانے کے بعد صرف 10 منٹ چہل قدمی کرنا اپنی عادت بنا لیں۔کھانے کے بعد تھوڑی دیر چہل قدمی آپ کی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتی ہے۔ ورزش کے بہت سے فوائد میں کھانے کے بعد کی چہل قدمی بھی شامل…
Read More...

دل کی بیماری کا بروقت پتہ لگانے کے لیے نئی اے آئی ٹیکنالوجی تیار

برطانیہ میں محققین نے ایک نئی مصنوعی ذہانت (AI) ٹیکناالوجی تیار کی ہے جو دل کی ناکامی کے خطرے سے خوف زدہ مریضوں کی شناخت کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ ٹیکنالوجی مریض کے ریکارڈ کا استعمال کرتے ہوئے حالت کی ابتدائی علامات کا پتہ لگا سکتی ہے، جس…
Read More...

بہتر نیند کے لیۓ ہفتے میں کتنی بار ورزش کرنی چاہیۓ؟

ایک طویل اور ممتاز تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ہفتے میں صرف دو بار ایکسرسائیز کرنے سے نہ صرف مجموعی صحت بہتر ہوتی ہے بلکہ اس سے قریبی نیند بھی بہتر ہو سکتی ہے۔ ماضی میں ہونے والی متعدد تحقیقات میں ایکسرسائیز کو امراض قلب، ذیابیطس، موٹاپے،…
Read More...

رمضان کے روزے رکھنے کے بعد جسم میں کونسی تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں؟

مسلم دنیا میں، رمضان کو اسلامی کیلنڈر میں مقدس ترین مہینہ سمجھا جاتا ہے، جہاں مسلمان طلوع آفتاب سے غروب آفتاب تک روزہ رکھتے ہیں اور اپنا زیادہ تر وقت عبادت کے لیے وقف کرتے ہیں۔ بہت سی معروف شخصیات اپنے وزن کو کنٹرول کرنے اور اپنی مجموعی
Read More...